「ネガティブ思考は、人間が持ってうまれた本能」です。
ネガティブ思考があるから、危険を察知し生き延びてこれました。
7割の人はネガティブ思考だそうです。
だから、ネガティブでも、それは普通のことです。
ネガティブだからと言って、自己否定する必要はありません。
嫌なことがあったり、失敗すると、
つい「自分ってダメだな」って思っちゃいますよね。
でも、そんなつらい時こそ、自分に言ってあげてください。
「そんなこともあるよ。失敗したけど、そのままの自分でいいんだよ」と。
欠点があったり、うまくいかない自分も、そのままの自分でいい。
今のそのままの自分を受け入れてあげましょう。
まずは、そこから。
大丈夫
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